如何利用食补或运动使胸部坚挺？

健康咨询描述： 性别:女
年龄:26
有过一次怀孕，何利但未生育，用食运动这两年越来越瘦，补或部坚胸部也变得比以前小了，使胸同时出现外扩和下垂的何利情况，请问可以通过哪些方法使胸部回复坚挺有弹性呢？用食运动

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刘志钢 吉林市化工医院   主任医师 擅长: 原发性肝癌,胆囊炎,急性胰腺炎,胃癌,乙状结肠癌, 帮助网友：10745 微信扫一扫，随时问医生 2006-04-08 22:44:04 我要投诉

      这位朋友，你好：你的这种情况很多女性朋友都有。现在市场上有许多丰乳的产品;乳液、胸罩之类的，可以选择使用。还有你说你瘦，瘦是引起乳房下垂和外扩的一个主要原因。因为女性的乳房80%多是由于脂肪组织支撑起来的。所以你要平时注意脂肪的摄入，不能节食过度，同时还要保持其它部位的苗条。还有多运动，可以多做些扩胸之类的与胸肌锻炼有关的运动，使肌肉发达，可以将乳房托起。平时每天还可以坚持做10多分钟的热的湿毛巾来敷乳房，并用力适度按摩，坚持会收到好的效果。在过程中有什么情况，欢迎来询。若对我的回答满意，请予以采纳，对我的肯定和鼓励。